Mgr. Štefan Čuvala PhD.

Pred nedávnom som dostal otázku, na ktorú som nebol úplne kompetentný odpovedať. Prečo? No lebo otázka sa týkala kojenia, ...a aj keď poznám všeobecné zásady kojenia (či dojčenia) pri pohybovej aktivite, na špecifickú otázku...

Diabetes mellitus môžeme lepšie kontrolovať kombináciou posilňovacieho tréningu (silový aspekt) a rýchlo chôdze (aeróbny aspekt). Je to výsledok novej štúdie, ktorá bola publikovaná v Journal of the American Medical...

Až 73% testovaných športovcov má nedostatok vitamínu D. Nedostatok vitamínu D pritom môže komplikovať nejeden športový výkon, a to či už formou svalovej únavy alebo nepriamo formou zranení.

O tom, že pohyb prospieva človeku, jeho telesnej i duševnej stránke je zrejmé. Cvičenie zabraňuje nástupu civilizačných chorôb a predlžuje život. Akým spôsobom, to je stále otázkou dohadov a výskumu. Existuje...

Krátky článok zo spracovaného výskumu, no s veľmi zaujímavou informáciou. Sedem štúdií v nedávnom období potvrdilo, že pitie studenej tekutiny v teplom počasí zlepšuje...

Nedávna štúdia z pred dvoch mesiacov (New England Journal of Medicine, Júl 22, 2010) opäť rozvírila dohady o tom, ako najlepšie liečiť pretrhnutý predný skrížený väz (ACL). V tejto štúdií, ktorú organizovala Univerzita Lund...

Nedávny výskum z Univerzity v Južnej Karolíne odhalil že ľudia, ktorí strávia sedením (TV, auto) počas týždňa viac ako 23 hodín, majú o 64% väčšiu šancu na srdcovú príhodu ako tí, čo sedia menej ako 12 hodín v týždni...

Každý človek má v tele určitú zásobáreň energie. Ľudský organizmus prioritne čerpá energiu z cukrov, tukov a bielkovín, ktoré sa v tele zložitými chemickými reakciami rozkladajú na jediný zdroj energie a tým je...

Pre vytrvalostný výkon je hydratácia jedna z najdôležitejších podmienok na to, aby sa nerozvinuli problémy s prehriatím organizmu a jeho dôsledkami (únava, zhoršená koordinácia, svalové kŕče...