Športujeme.sk Autori Príspevky od Mgr. Štefan Čuvala PhD.

Mgr. Štefan Čuvala PhD.

10 PRÍSPEVKOV 0 KOMENTÁRE
absolvoval interné doktorandské štúdium na Katedre atletiky Fakulty telesnej výchovy a Športu Univerzity Komenského v Bratislave v odbore športová edukológia (špecializácia na Kondičný tréning) absolvoval magisterské štúdium na Fakulte Telesnej výchovy a Športu Univerzity Komenského v Bratislave so zameraním na učiteľstvo (špecializácia Telesná výchova a Výchova k občianstvu) vlastní certifikát kondičného trénera I. triedy získaného na Fakulte telesnej výchovy a Športu Univerzity Komenského v Bratislave má skúsenosti s tréningom zdravých, postihnutých, či post - traumatizovaných stavov športovcov má skúsenosti s tréningom v prenatálnom i postnatálnom období tehotných žien http://www.partofheart.eu/o-nas/sk/

Ako urýchliť rehabilitáciu a regeneráciu tkanív?

Na prelome milénia vyšlo viacero štúdií, ktoré potvrdzovali účinnosť tréningovej metódy, ktorá sa označovala ako cross transference. Je to metóda, ktorou vieme zámerne pozitívne ovplyvniť zranenú končatinu a to tým, že posilňujeme...

Kojenie a aeróbna pohybová aktivita

Pred nedávnom som dostal otázku, na ktorú som nebol úplne kompetentný odpovedať. Prečo? No lebo otázka sa týkala kojenia, ...a aj keď poznám všeobecné zásady kojenia (či dojčenia) pri pohybovej aktivite, na špecifickú otázku...

Ako cvičiť s cukrovkou (diabetes mellitus)

Diabetes mellitus môžeme lepšie kontrolovať kombináciou posilňovacieho tréningu (silový aspekt) a rýchlo chôdze (aeróbny aspekt). Je to výsledok novej štúdie, ktorá bola publikovaná v Journal of the American Medical...

Vitamín D a mydlo

Vitamín D a mydlo

Až 73% testovaných športovcov má nedostatok vitamínu D. Nedostatok vitamínu D pritom môže komplikovať nejeden športový výkon, a to či už formou svalovej únavy alebo nepriamo formou zranení.

Voľné radikály vs. antioxidanty

O tom, že pohyb prospieva človeku, jeho telesnej i duševnej stránke je zrejmé. Cvičenie zabraňuje nástupu civilizačných chorôb a predlžuje život. Akým spôsobom, to je stále otázkou dohadov a výskumu. Existuje...

Studené tekutiny v teplom počasí

Krátky článok zo spracovaného výskumu, no s veľmi zaujímavou informáciou. Sedem štúdií v nedávnom období potvrdilo, že pitie studenej tekutiny v teplom počasí zlepšuje...

Operácia kolena (ACL) áno, či nie?

Nedávna štúdia z pred dvoch mesiacov (New England Journal of Medicine, Júl 22, 2010) opäť rozvírila dohady o tom, ako najlepšie liečiť pretrhnutý predný skrížený väz (ACL). V tejto štúdií, ktorú organizovala Univerzita Lund...

Ani cvičenie Vás nemusí ochrániť

Nedávny výskum z Univerzity v Južnej Karolíne odhalil že ľudia, ktorí strávia sedením (TV, auto) počas týždňa viac ako 23 hodín, majú o 64% väčšiu šancu na srdcovú príhodu ako tí, čo sedia menej ako 12 hodín v týždni...

Glykogén a vytrvalostný výkon

Každý človek má v tele určitú zásobáreň energie. Ľudský organizmus prioritne čerpá energiu z cukrov, tukov a bielkovín, ktoré sa v tele zložitými chemickými reakciami rozkladajú na jediný zdroj energie a tým je...

tréma pred pretekom

Sodík (soľ) a vytrvalostný výkon

Pre vytrvalostný výkon je hydratácia jedna z najdôležitejších podmienok na to, aby sa nerozvinuli problémy s prehriatím organizmu a jeho dôsledkami (únava, zhoršená koordinácia, svalové kŕče...

SLEDUJTE NÁS

6,079FanúšikovLike
3,944OdberateľovOdoberať

STARÉ ALE DOBRÉ