Objednajte telefonicky: +421 0908 057 775 (9:00-19:00)

Odberný sklad v Bratislave

Prihlásenie / Registrácia

Registrácia:
Meno a priezvisko:
E-mail:
Heslo:
Potvrdenie hesla:
Registrácia pomocou
sociálnych sietí:
Spät Autori Príspevky od Andrej

Andrej

8 PRÍSPEVKOV 0 KOMENTÁRE

Telo je veľmi dômyselný stroj, ktorý však na svoje správne fungovanie potrebuje "benzín" v podobe rôznych výživných látok. Medzi nimi rozhodne nesmie chýbať ani vitamín B. A v prípade športovcov to platí dvojnásobne. Jeho dostatok...

Nie je to práve najpríjemnejšie, keď nás počas behania "chytí" kŕč. Dokáže nám náš tréning veľmi otráviť. No kŕčom sa dá účinne predchádzať. Čo o kŕčoch vieme? Aj kŕče majú svoje špecifiká. Možno neviete, ale podľa prieskumov častejšie postihujú...

Tréneri svojim zverencom neodporúčajú sex pred športovým výkonom, najmä pokiaľ ide o dôležitý zápas alebo udalosť. Prečo je tomu tak? Naozaj sex uberá športovcom energiu? Alebo je to len mýtus?

Majú ženy cvičiť rovnako ako muži? Majú ženy rovnaký podiel svalovej hmoty a aké sú vlastne odlišnosti tréningu žien? Ženské telo sa samozrejme od mužského v niekoľkých "detailoch" líši. Otázkou ale je, či tieto rozdiely...

Odmalička nás všetci presvedčujú, že minerálna voda je pre naše zdravie a organizmus nesmierne prínosná. Samozrejme, nebudeme tvrdiť niečo iné, pretože je to skutočne tak. No ako by k minerálnym vodám mali pristupovať aktívni športovci?

Je to základná otázka, ktorú si kladú všetci tí, ktorí začali navštevovať posilňovňu. A aká je na ňu odpoveď? Poďme sa na ňu pozrieť. Správna frekvencia návštev posilňovne, samotná dĺžka tréningu a takisto jeho skladba rozhodujú o vašich...

Cvičiť ráno alebo večer?

Chystáte sa začať cvičiť, no nie ste si istí, či je lepšie cvičiť ráno alebo večer? Alebo je dokonca lepšie sa cvičeniu venovať v inú dobu, napríklad popoludní?

Zvyknete si po tréningu dať pohár dobrého vychladeného piva? Alebo si skôr myslíte, že to nie je ten najlepší spôsob dodržiavania pitného režimu? V podstate ide o veľmi diskutovanú otázku, ktorá, zdá sa...

SLEDUJTE NÁS

6,153FanúšikovLike
2,678OdberateľovOdoberať