Akceleračná rýchlosť zábavnou formou – Taniere

akceleračná rýchlosť

Cvičení na akceleráciu je mnoho. Ak sa robia zábavnou a súťažnou formou, majú u zverencov väčší úspech. Ukážka z prednášky kondičného trénera Ruda Pátka určenej pre tenistov. Cvičenia sú však univerzálne a sú inšpiráciou aj pre iné športy.

Prvý zostrih venovaný rozcvičke si môžete pozrieť tu.