NOVINKY

crossfit glute-ham sit-upvideo

0
https://youtu.be/ooU1QwJLvrQ Pri Glute-ham Sit-up sa využíva celé telo. Niektorí ľudia si myslia, že to je len cvik na brucho. Ale nie je to tak. Je...
beh pretek

0
Čo majú títo športovci spoločné? Lionel Messi, Peter Sagan, Marián Hossa alebo LeBron James. Všetci dokážu zvládať kľúčové momenty. Sú to jedinci, ktorí si aj v tých...

SLEDUJTE NÁS

5,375FanúšikovLike
0OdberateľovPrihlásiť sa

TRÉNING

cvičenie s váhou vlastného tela

0
Téma posilňovania je stále úzko spätá s rôznymi nedorozumeniami, nesprávnymi tvrdeniami a polopravdami. Jednou z týchto nepochopených vecí je aj spojenie tréningu so závažiami s cvikmi s vlastným telom...
stagnácia

0
Nemenej dôležitou oblasťou súvisiacou s mysľou by pre vás mala byť potreba neustáleho uvedomovania si vlastnej reakcie na jednotlivé tréningové stimuly. Ak nedosahujete požadované...

VÝŽIVA

nakupovanie potravín

0
Zamýšľali ste sa už niekedy nad tým, čo všetko nás pri nákupe potravín ovplyvňuje a skončí v našom košíku? Ak mám na výber viacero predajných...
chuť na sladké

0
Proteíny majú v organizme okrem budovania svalovej hmoty a jej ochrany mnoho iných úloh. Dostatočné množstvo a správny výber bielkovinových jedál zabezpečuje aj podporu spaľovania tukov (priamymi...

TRÉNERI