NOVINKY

cvičenie s váhou vlastného tela

0
Téma posilňovania je stále úzko spätá s rôznymi nedorozumeniami, nesprávnymi tvrdeniami a polopravdami. Jednou z týchto nepochopených vecí je aj spojenie tréningu so závažiami s cvikmi s vlastným telom...
stagnácia

0
Nemenej dôležitou oblasťou súvisiacou s mysľou by pre vás mala byť potreba neustáleho uvedomovania si vlastnej reakcie na jednotlivé tréningové stimuly. Ak nedosahujete požadované...

SLEDUJTE NÁS

5,375FanúšikovLike
0OdberateľovPrihlásiť sa

TRÉNING

crossfit

0
Napriek tomu, že je CrossFit samostatným športovým odvetvím, mnoho ľudí ho zvykne využívať ako jednu z podporných fyzických aktivít na posilnenie kondície a pripravenosti pre ich...
plávanievideo

0
https://youtu.be/JfRbTM4iSu4 4. a posledná prednáška z Triatlonovej konferencie ktorú čitateľom prinášam. Pre mňa osobne veľmi zaujímavá prednáška od úspešného trénera plavcov o tom, na čo sú...

VÝŽIVA

chuť na sladké

0
Proteíny majú v organizme okrem budovania svalovej hmoty a jej ochrany mnoho iných úloh. Dostatočné množstvo a správny výber bielkovinových jedál zabezpečuje aj podporu spaľovania tukov (priamymi...
zlatoš a piják

0
Na prvú diskusiu Bukovský, Zlatoš, Piják sa bude ešte dlho spomínať. Kto šiel na podujatie s cieľom obohatiť svoje vedomosti o výžive, ostal zrejme sklamaný....

TRÉNERI