NOVINKY

drep na jednej nohe - pistol squatvideo

0
https://www.youtube.com/watch?v=z_2E4y6iwEI V prvej časti popisu drepov na jednej nohe sme si ukázali, ako tento náročný cvik vykonávať. Pistol squat svojou náročnosťou nemusí byť vhodný pre...
tejpovanie achilovkyvideo

0
https://www.youtube.com/watch?v=pR9VbpF6M-8 V dnešnom videu si ukážeme jednoduchú tejpovaciu techniku, ktorá pomáha achilovke pri preťažení, alebo ak bol diagnostikovaný zápal. Vďaka aplikácii sa môže urýchliť hojenie....

SLEDUJTE NÁS

5,167FanúšikovLike
389OdberateľovPrihlásiť sa

TRÉNING

drep crossfitvideo

0
https://youtu.be/rZdNBb7sbvg Drep je najznámejší a najuniverzálnejší cvik na nohy. Zaraďujeme ho medzi viackĺbové cviky. Vďaka veľkému rozsahu pohybu, účinne pôsobí na všetky svaly nôh, sedacie svalstvo a...
výpadyvideo

0
https://www.youtube.com/watch?v=DgdisQiNhL4 Výpady predstavujú veľmi populárny cvik, predovšetkým u žien. Jeho podrobný popis si môžete prečítať tu. Keďže CrossFit využíva širokú paletu cvikov s váhou vlastného tela,...

VÝŽIVA

MACA testosterón

0
Latinské označenie Lepidium meyenii vám pravdepodobne nič nehovorí. Pod týmto názvom sa skrýva prastará liečivá bylina, ktorá je po celom svete známa ako Maca,...
Tribulus terrestris testosteron

0
Tribulus terrestris, u nás známy aj ako kotvičník zemný, je rastlina s prirodzeným výskytom v suchých klimatických podmienkach a miernych pásmach sveta. Jeho používanie bolo v minulosti zdôvodňované viacerými...

TRÉNERI

POSLEDNÉ ČLÁNKY