Objednajte telefonicky: +421 0908 057 775 (9:00-19:00)

Odberný sklad v Bratislave

Prihlásenie / Registrácia

Registrácia:
Meno a priezvisko:
E-mail:
Heslo:
Potvrdenie hesla:
Registrácia pomocou
sociálnych sietí:

NOVINKY

Čo má spoločné veľkosť svalovej partie a účinok kofeínu pri tréningu? Existuje niekoľko podobných štúdii, ktoré nepotvrdili účinok kofeínu na aktiváciu svalových vlákien. Sú však...
Beh Stupava v pohybe

Aktualizované: Z dôvodu nepriaznivého počasia sa podujatie Stupava v pohybe presúvajú na 1.9.2016. Mesto Stupava pozýva športových nadšencov na prvý ročník netradičného mestského behu STUPAVA V...

SLEDUJTE NÁS

6,060FanúšikovLike
1,830OdberateľovOdoberať

TRÉNING

Asi každý si vie predstaviť telocvikára pod hrazdou s tabuľkou, do ktorej si zapisuje počet zhybov u jednotlivých žiakov. Ideálne je, ak dospelý muž dokáže vykonať 8 – 10 zhybov nadhmatom. Čo však robiť, keď niekto zhyby robiť nevládze? ...

V príspevku Tréningový plán pre začiatočníkov som opisoval jeden zo základných rozdelení svalových partií t.j. tréning skoncipovaný na základe precvičovania protiľahlých svalov tzv. antagonistov. Teraz...

VÝŽIVA

textosteron

V dnešnej dobe je už kreatín jedným z najdostupnejších suplementov a na trhu doplnkov výživy sa považuje za samozrejmosť. Jeho účinky boli potvrdené viacerými vedeckými štúdiami a každý športovec...

Zmes fosfolipidov, známa pod označením lecitín, je často pozabudnutou no napriek tomu veľmi dôležitou súčasťou výživy človeka. Lecitín je azda najznámejší medzi študentmi, pretože...