Natrhnutý sval
08. 02. 2013Palko | Zranenie a liečba | Diskusia: 1
V dôsledku preťaženia svalových partií môže prísť aj k ich vážnemu poškodeniu, ba dokonca až k natrhnutiu svalových vlákien. Sval sa môže poškodiť aj pri extrémnom predĺžení alebo napätí. Hoci natrhnutie svalu sa môže vyskytnú...
eShop
Scitec Nutrition B-100 100tbl
Cena: 12,60 EUR
Weider MAXIMUM BCAA Syntho 120kaps
Cena: 17,95 EUR
Aminostar Creatin 300tbl
Cena: 19,66 EUR
Scitec Nutrition BCAA 6400 375tbl
Cena: 23 EURTop Články
Užitočné rady pri spaľovaní tukov
MSR vo fitness, bodyfitness, bikiny a kulturistike žien Nitra 2013
Ako zvládnuť viac zhybov na hrazde
Strava, ktorá obmedzuje problémy s kĺbmi a potláča zápaly
Zariadenia
Hotel Kongres Gala
Krytá plaváreň Mazorníkovo
Galandia, spol. s r.o
Boulderoom
Ako predchádzať zraneniam a problémom so zápästiami
24. 01. 2013Patrik | Zranenie a liečba | Diskusia: 3
Zápästia sú takisto jedným z hlavných problémových miest pre mnohých pravidelne trénujúcich jedincov. Zámerom tohto článku nebude popisovať hlavné príčiny týchto problémov, ale namiesto toho vám poskytne užitočné...
Tenisový lakeť
30. 11. 2012Anna | Zranenie a liečba | Diskusia: 0
Ochorenie s názvom laterálna epikondylitída, hovorovo pomenované aj tenisový lakeť, vás môže kedykoľvek nepríjemne prekvapiť. Týka sa nielen tenistov, dokonca nielen športovcov, ale aj bežných ľudí, ktorí...
Rehabilitácia kolena po plastike predného skríženého väzu (ACL)
19. 09. 2012Vlašič | Zranenie a liečba | Diskusia: 0
Stúpajúca tendencia výkonu vo vrcholovom športe má za následok stále sa zvyšujúci počet zranení. Poranenia kolenného kĺbu, patria k tým, ktoré najčastejšie vedú k absencii na tréningu. Koleno ako váhonosný kĺb je...
Problémy s achilovou šľachou
13. 07. 2012Palko | Zranenie a liečba | Diskusia: 3
Aké sú najčastejšie problémy spojené s achilovou šľachou? Achilova šľacha spája lýtkový sval s kosťou päty. K zaťaženiu dochádza pri bežnej chôdzi, behu, odrazoch a dopadoch. Dva hlavné problémy spojené s achilovou šľachou sú...
Ako riešiť ľahké zranenia?
25. 07. 2011Štefan | Zranenie a liečba | Diskusia: 1
Ako postupovať v prípadoch, kedy vás trápia menšie zranenia? Určite viacerí z vás už zažili situáciu, kedy ste sa pri tréningu zranili a váš všeobecný lekár vám ihneď odporučil, aby ste prestali chodiť do posilňovne. Urobil to bez dôkladnejšieho vyšetrenia...
Zranenie a bolesti kolena
20. 06. 2011Palko | Zranenie a liečba | Diskusia: 1
Nikoho z profesionálnych, amatérskych, či rekreačných športovcov nepoteší náznak problému s kolenným kĺbom. Práve tento kĺb patrí do skupiny najčastejšie poranených, nakoľko ide o váhonosnú časť ľudského tela.
Ako predchádzať kŕčom pri behu?
11. 04. 2011Andrej | Zranenie a liečba | Diskusia: 0
Nie je to práve najpríjemnejšie, keď nás počas behania "chytí" kŕč. Dokáže nám náš tréning veľmi otráviť. No kŕčom sa dá účinne predchádzať. Čo o kŕčoch vieme? Aj kŕče majú svoje špecifiká. Možno neviete, ale podľa prieskumov častejšie postihujú...
Prečo máme svalové kŕče
16. 11. 2009Martina Sekáčová | Zranenie a liečba | Diskusia: 3
Takmer každý človek aspoň raz v živote zažil kratšie či dlhšie obdobie, kedy sa v noci prebúdzal na kŕče v lýtkach alebo chodidlách alebo musel kvôli nepríjemným kŕčom odísť skôr z posilňovne či plavárne. Niekedy...
