Civilizačné ochorenia a imunitný systém (prednáška)
10. 04. 2013Dnešný príspevok je ohliadnutím za februárovou konferenciou Aby šport nebolel. Z podujatia sme už našim čitateľom priniesli prednášku od Maroša Molnára na tému Funkčný tréning. Nebola jediná, ktorú som natáčal. Dnes ponúkam...
eShop
Olimp CREATINE 1000 300tbl (Creapure)
Cena: 18,95 EUR
MAX MUSCLE Max ZMA 90kaps
Cena: 19,50 EUR
PhD BCAA´s 195kaps
Cena: 21 EUR
AONE Stamimax Amino Energy 1200g
Cena: 22,25 EURTop Články
Užitočné rady pri spaľovaní tukov
MSR vo fitness, bodyfitness, bikiny a kulturistike žien Nitra 2013
Ako zvládnuť viac zhybov na hrazde
Strava, ktorá obmedzuje problémy s kĺbmi a potláča zápaly
Zariadenia
Športový areál pri Habánskom mlyne
Fitness Club Lochness
Krytá plaváreň Liptovský Mikuláš
Elite Fitness A club
Kyselina salicylová a jej deriváty
04. 04. 2013Často skloňovaná v súvislosti s liečbou akné, menej známa aj ako liek na iné kožné problémy (psoriázu, bradavice, lupiny či mozole). V minulosti bola však kyselina salicylová využívaná aj ako konzervant v mnohých druhoch potravín, dnes ju...
Optimalizácia hladín testosterónu
18. 02. 2013Z lekárskeho hľadiska je testosterón tým najsilnejším a najúčinnejším anabolickým hormónom medzi všetkými. Aj preto lekári odporúčajú dlhodobo sledovať jeho prípadné zmeny koncentrácie. Ak ste muž a máte hladinu...
Ako bojovať proti stresu a zlepšiť tým výsledky
09. 10. 2012Ak niekto nemôže nabrať svalovú hmotu, zosilnieť alebo zbaviť sa nadbytočného telesného tuku, automaticky sa snažíme hľadať nedostatky v tréningovom a stravovacom programe. Väčšinou sa problém aj týka týchto...
Imunitný systém a ťažký tréning
12. 09. 2012Patrik | Zdravie | Diskusia: 0
Organizmus športovca je pravidelne zaťažovaný a imunitný systém musí častokrát pracovať na plné obrátky. Chorobám sa nedá predchádzať so stopercentnou úspešnosťou, ale niečo robiť predsa len môžete...
Jarná únava a detox
25. 04. 2012Spolu s predĺženými dňami, kratšími nocami, vyššími teplotami a prvými jarnými kvetinami prichádza čas, kedy sa mnoho ľudí začne sťažovať na akúsi únavu či depresiu. Zvykneme tento stav nazývať jarná únava, hoci žiadny lekár by nám ...
Rastlinný olej a význam vo výžive
21. 12. 2011V nasledujúcich riadkoch sa zameriame na prítomnosť a význam jedlých olejov vo výžive. Oleje sú v rôznych variáciách prítomné v našich kuchyniach už stáročia. Sú neoddeliteľnou zložkou azda každej svetovej kuchyne...
Čo sa deje v srdci športovca
01. 08. 2011Rovnako ako aj iné svaly, tak aj srdce reaguje na cvičenie a zvýšenú fyzickú záťaž. Srdce je najdôležitejší zo všetkých svalov ľudského tela, pumpuje krv cez celý kardiovaskulárny systém. Všeobecne platí, že ak ste trénovaným športovcom...
Vplyv cvičenia na mentálne schopnosti
11. 07. 2011Štefan | Zdravie | Diskusia: 0
Určite to poznáte. Ak na isté obdobie prestanete s cvičením, postupom času strácate hmotu, silu a kardiovaskulárnu vytrvalosť. A podobne je to aj s našou mysľou. Ak si totiž nekladieme rôzne mentálne výzvy a nesnažíme sa...
