http://www.sportujeme.sk/ Super Svet - casopis o IT, PHP, MySQL a phpRS informacnim systemu. cs Mon, 06 Feb 2012 04:50:18 GMT phprs@supersvet.cz (phpRS system) phprs@supersvet.cz (phpRS system) 2012 sportujeme.sk. All rights reserved. http://www.sportujeme.sk/view.php?cisloclanku=2012020003 Mon, 06 Feb 2012 00:00:35 GMT Veľa jednotlivcov s priemernou až nadpriemernou genetikou nepotrebuje príliš precvičovať predlaktia osobitne a napriek tomu im porastú veľmi dobre z rôznych tlakových a príťahových cvikov. No tí menej šťastní by mali predlaktiam venovať svoju pozornosť. Ako cvičiť http://www.sportujeme.sk/view.php?cisloclanku=2012020002 Fri, 03 Feb 2012 00:00:35 GMT Vďaka cviku Criss Cross máte možnosť vypracovať si pevné brušné svalstvo ako aj zlepšiť koordináciu. Dôležité je mať stabilizovaný trup a pevný powerhouse, aby ste zabránili prílišnému vychylovaniu sa do strán. Ďalej platí zásada dodržiavania všetkých ... Pilates cviky http://www.sportujeme.sk/view.php?cisloclanku=2012020001 Wed, 01 Feb 2012 00:00:04 GMT V poslednom čase sa toho napísalo veľa o význame antioxidantov pri regenerácii v športe a o negatívnom pôsobení voľných radikálov na ľudský organizmus. Práve prírodné zdroje antioxidantov chránia telo najlepšie pred voľnými radikálmi... Výživa http://www.sportujeme.sk/view.php?cisloclanku=2012010022 Mon, 30 Jan 2012 00:00:10 GMT Triceps je v porovnaní s bicepsom, čiže s jeho protiľahlým svalom na nadlaktí, neprávom v pozadí záujmu pravidelne cvičiacich ľudí. Triceps je totiž celkovo väčšia svalová partia, tvorí zhruba 2/3 objemu nadlaktia a hrá veľkú rolu pri... Ako cvičiť http://www.sportujeme.sk/view.php?cisloclanku=2012010021 Fri, 27 Jan 2012 00:00:58 GMT V posledných rokoch sa aj u nás začína tešiť obľube šport, v ktorom je najdôležitejšia dokonalá súhra psa a človeka. Canicross vyžaduje vynikajúcu telesnú kondíciu – ako psa tak aj psovoda. Človeku, ktorý sa chce začať venovať tejto aktivite... Rôzne športy