sportujeme.sk » Zdravie » Dehydratácia (vysvetlenie)

 

Dehydratácia (vysvetlenie)

04. 12. 2002

Ak sa úbytok tekutín včas nenahradí, dochádza k dehydratácií. Už pri úbytku vody v tele o 2 až 4 percentá (čím vyššia trénovanosť, tým väčší úbytok) treba počítať s merateľným poklesom výkonu. S nárastom úbytku vody klesá objem krvnej plazmy, čím sa zhoršuje produkcia potu, stúpa teplota jadra tela a klesá výkonnosť. Ďalšie následky pribúdajúceho odvodnenia sú: spomalenie vyprázdňovania žalúdka, pokles krvného tlaku, minútového objemu srdca, prekrvenia končatín a príjmu kyslíka tkanivami, ako aj stúpnutie osmolity krvnej plazmy. Čím vyššia je intenzita zaťaženia a teplota okolia, tým skôr dochádza k dehydratácii.

Diskusia k článku

V rámci komentárov nemožno používať HTML tagy.

Pre vloženie tučného textu, hyperlinku alebo e-mailovej adresy využite nasledujúce značky:
[b]tučné[/b], [url]http://www.domeny.cz[/url], [email]meno@domena.sk[/email]

K tomuto článku nebol doposiaľ priradený žiadny komentár!


Športujeme.sk odporúča

OBCHOD.sportujeme.sk

BB Tape Kineziologický tejp

BB Tape Kineziologický tejp

13,50 EUR
407 SKK
10,50 EUR
316 SKK

AONE A1 Glutamine (GLN Peptide) 250kaps

AONE A1 Glutamine (GLN Peptide) 250kaps

26,39 EUR
795 SKK
18,12 EUR
546 SKK

Biotech USA Tribulus Maximus 90kaps 1+1 AKCIA

Biotech USA Tribulus Maximus 90kaps  1+1 AKCIA

23 EUR
693 SKK
43 EUR
1 295 SKK

 

kde.sportujeme.sk

Športová hala Malina

Fitness
Bratislava BA kraj
 

Fitness štúdio Pohoda

Fitness
Bratislava Petržalka