sportujeme.sk » Zdravie » Dehydratácia (vysvetlenie)

 

Dehydratácia (vysvetlenie)

04. 12. 2002

Ak sa úbytok tekutín včas nenahradí, dochádza k dehydratácií. Už pri úbytku vody v tele o 2 až 4 percentá (čím vyššia trénovanosť, tým väčší úbytok) treba počítať s merateľným poklesom výkonu. S nárastom úbytku vody klesá objem krvnej plazmy, čím sa zhoršuje produkcia potu, stúpa teplota jadra tela a klesá výkonnosť. Ďalšie následky pribúdajúceho odvodnenia sú: spomalenie vyprázdňovania žalúdka, pokles krvného tlaku, minútového objemu srdca, prekrvenia končatín a príjmu kyslíka tkanivami, ako aj stúpnutie osmolity krvnej plazmy. Čím vyššia je intenzita zaťaženia a teplota okolia, tým skôr dochádza k dehydratácii.

Diskusia k článku

V rámci komentárov nemožno používať HTML tagy.

Pre vloženie tučného textu, hyperlinku alebo e-mailovej adresy využite nasledujúce značky:
[b]tučné[/b], [url]http://www.domeny.cz[/url], [email]meno@domena.sk[/email]

K tomuto článku nebol doposiaľ priradený žiadny komentár!


Športujeme.sk odporúča

OBCHOD.sportujeme.sk

MAX SPORT LIFE ENERGY caffeine 50g

MAX SPORT LIFE ENERGY caffeine 50g

1,75 EUR
53 SKK
1,40 EUR
42 SKK

Mega-Pro Mega Creatine Tabs 250tbl

Mega-Pro Mega Creatine Tabs 250tbl

24,90 EUR
750 SKK
18,70 EUR
563 SKK

Olimp CREATINE 1000 300tbl (Creapure)

Olimp CREATINE 1000 300tbl (Creapure)

24 EUR
723 SKK
18,95 EUR
571 SKK