sportujeme.sk » Zdravie » Dehydratácia (vysvetlenie)

 

Dehydratácia (vysvetlenie)

04. 12. 2002

Ak sa úbytok tekutín včas nenahradí, dochádza k dehydratácií. Už pri úbytku vody v tele o 2 až 4 percentá (čím vyššia trénovanosť, tým väčší úbytok) treba počítať s merateľným poklesom výkonu. S nárastom úbytku vody klesá objem krvnej plazmy, čím sa zhoršuje produkcia potu, stúpa teplota jadra tela a klesá výkonnosť. Ďalšie následky pribúdajúceho odvodnenia sú: spomalenie vyprázdňovania žalúdka, pokles krvného tlaku, minútového objemu srdca, prekrvenia končatín a príjmu kyslíka tkanivami, ako aj stúpnutie osmolity krvnej plazmy. Čím vyššia je intenzita zaťaženia a teplota okolia, tým skôr dochádza k dehydratácii.

Diskusia k článku

V rámci komentárov nemožno používať HTML tagy.

Pre vloženie tučného textu, hyperlinku alebo e-mailovej adresy využite nasledujúce značky:
[b]tučné[/b], [url]http://www.domeny.cz[/url], [email]meno@domena.sk[/email]

K tomuto článku nebol doposiaľ priradený žiadny komentár!

Reklama


OBCHOD.sportujeme.sk

Scitec Nutrition B-100 100tbl

Scitec Nutrition B-100 100tbl

18 EUR
542 SKK
12,60 EUR
380 SKK

Scitec Nutrition CLA 60kaps

Scitec Nutrition CLA 60kaps

17,80 EUR
536 SKK
12,76 EUR
384 SKK

Scitec Nutrition Protein Delite 500g

Scitec Nutrition Protein Delite 500g

21 EUR
633 SKK
15,90 EUR
479 SKK

Aminostar CarniXplode 60 000 500ml 1+1 AKCIA

Aminostar CarniXplode 60 000 500ml 1+1 AKCIA

27 EUR
813 SKK
42 EUR
1 265 SKK

 

kde.sportujeme.sk

ŠTÚDIO RELAX

Aerobik
Bratislava Petržalka
 

Lymfocentrum

Regeneračné centrum
Bratislava Staré Mesto