sportujeme.sk » Zdravie » Dehydratácia (vysvetlenie)

 

Dehydratácia (vysvetlenie)

04. 12. 2002

Ak sa úbytok tekutín včas nenahradí, dochádza k dehydratácií. Už pri úbytku vody v tele o 2 až 4 percentá (čím vyššia trénovanosť, tým väčší úbytok) treba počítať s merateľným poklesom výkonu. S nárastom úbytku vody klesá objem krvnej plazmy, čím sa zhoršuje produkcia potu, stúpa teplota jadra tela a klesá výkonnosť. Ďalšie následky pribúdajúceho odvodnenia sú: spomalenie vyprázdňovania žalúdka, pokles krvného tlaku, minútového objemu srdca, prekrvenia končatín a príjmu kyslíka tkanivami, ako aj stúpnutie osmolity krvnej plazmy. Čím vyššia je intenzita zaťaženia a teplota okolia, tým skôr dochádza k dehydratácii.

Diskusia k článku

V rámci komentárov nemožno používať HTML tagy.

Pre vloženie tučného textu, hyperlinku alebo e-mailovej adresy využite nasledujúce značky:
[b]tučné[/b], [url]http://www.domeny.cz[/url], [email]meno@domena.sk[/email]

K tomuto článku nebol doposiaľ priradený žiadny komentár!


Športujeme.sk odporúča

OBCHOD.sportujeme.sk

MAX SPORT LIFE ENERGY caffeine 50g

MAX SPORT LIFE ENERGY caffeine 50g

1,75 EUR
53 SKK
1,40 EUR
42 SKK

BB Tape H2O vodeodolný kineziotejp

BB Tape H2O vodeodolný kineziotejp

13,50 EUR
407 SKK
10,50 EUR
316 SKK

Reflex Nutrition Glucosamine Chondroitín 90kaps

Reflex Nutrition Glucosamine Chondroitín 90kaps

17 EUR
512 SKK
12,71 EUR
383 SKK

BioTech 100% L-Glutamine 240g

BioTech 100% L-Glutamine 240g

23,20 EUR
699 SKK
12,76 EUR
384 SKK