Dôležitosť nosných štruktúr tela
30. 05. 2013Peter | Ako cvičiť | Diskusia: 0
Do skupiny častých chýb a nereálnych pokusov pri budovaní tela patrí tiež aj márna a príliš skorá orientácia na nejakú svalovú partiu. A buďte si istí, že nemám na mysli hrudník alebo zadnú časť stehien. Možno už uhádnete o čo ide...
eShop
BioTech 100% L-Glutamine 240g
Cena: 12,76 EUR
Scitec Nutrition AMINO 5600 500tbl
Cena: 21 EUR
BioTech 100% L-Glutamine 500g
Cena: 23,75 EUR
MAX MUSCLE MAX CREATINE 1000g
Cena: 25,36 EURTop Články
Ako zvládnuť viac zhybov na hrazde
MSR vo fitness, bodyfitness, bikiny a kulturistike žien Nitra 2013
MSR 2013 Senica SSNKF
MSR v kulturistike a fitness juniorov Hnúšťa 2013 - Výsledky
Zariadenia
Ski - Ratnovská zátoka
Sport centrum Pohoda
Ski TMG - Remata stredisko telesne postihnutých športovcov s.r.o.
Športová hala Malina
Výhody tréningu šprintov
17. 05. 2013Patrik | Ako cvičiť | Diskusia: 1
Tréning šprintov patrí medzi najefektívnejšie fyzické aktivity v tom zmysle, že výhody z neho plynúce môžu celkom jednoznačne prevýšiť námahu, ktorú do nich vložíte. Nezávislé na tom, či sa bavíme o zdravotných prínosoch...
Ako zvládnuť viac zhybov na hrazde
08. 04. 2013Peter | Ako cvičiť | Diskusia: 0
Zhyby vo všeobecnosti predstavujú jeden z najuznávanejších a najefektívnejších cvikov pre nárast sily a hmoty svalov hornej polovice tela. Napriek tomu, že veľa športovcov zvládne nad 20 opakovaní tohto cviku v jednej sérii, málokedy môžete vidieť...
Izolované cviky a vysoké počty opakovaní
02. 04. 2013Patrik | Ako cvičiť | Diskusia: 0
V tomto článku sa pozrieme na problematiku, ktorá trápi viacerých menej skúsených cvičencov, ktorých hlavným cieľom je pribrať svalovú hmotu. Ich váha je skôr nižšia a ich silové schopnosti sú na podpriemernej úrovni...
Ako na strach z drepovania a sebadôveru pri tomto cviku
22. 03. 2013Peter | Ako cvičiť | Diskusia: 0
Strach a obavy, ktoré cítite pred ťažkým drepovaním, nemusia byť vždy zlé. Popravde, je to normálna vec aj pre skúsenejších silových cvičencov. Kľúčom k úspechu je naučiť sa cítiť pohodlne aj v nepohodlných situáciách. Existujú určité...
Tréningová metóda s päťpercentným zvýšením váhy
04. 03. 2013Patrik | Ako cvičiť | Diskusia: 0
V tomto článku si stručne, no výstižne predstavíme zaujímavú tréningovú metódu, pomocou ktorej môžete aj vy efektívne zapracovať na vašom silovom a svalovom rozvoji. Pamätajte, že...
Upustite od tréningového stereotypu
20. 02. 2013Patrik | Ako cvičiť | Diskusia: 0
Chcete počuť jedno veľké tajomstvo? No dobre, prezradím vám ho. Neexistuje žiaden najlepší tréningový program, žiaden tajný tréningový systém a ani žiadne zázračné schémy sérii a opakovaní, ktoré by ste mali vždy používať...
Maroš Molnár - Funkčný tréning (prednáška)
12. 02. 2013David | Ako cvičiť | Diskusia: 0
Prečo trénovať funkčný tréning? Aké sú výhody funkčného tréningu?... Túto sobotu sa v aule Ekonomickej univerzity konal už tretí ročník veľmi zaujímavej konferencie Aby šport nebolel. Športujeme.sk, ako mediálny partner, nemohlo chýbať.
Časté tréningové chyby, ktoré spôsobujú problémy
06. 02. 2013Peter | Ako cvičiť | Diskusia: 0
Niektorí cvičenci používajú vlastné tréningové metódy, ktoré môžu znamenať rozdiel v tréningu, ak berieme do úvahy silové zlepšenie, svalový rast, zvýšenie stabilizačných schopností a podobne. Často krát sú však...
Éčka aditíva vyhľadávanie
Koľko energie spálim pri...
Športujeme.sk odporúča
kde.sportujeme.sk
OBCHOD.sportujeme.sk
BioTech L-Carnitine 100 000 500ml + L-Carnitine 35 000 + Chrome 500ml ZADARMO
30 EUR
904 SKK
19,85 EUR
598 SKK