Cviky pod dohľadom fyzioterapeuta 3.časť (Video)

23. 10. 2014

Ako si správne posilniť brušné svaly? Ak aj niekto má vypracované kocky na bruchu, nemusí to znamenať, že svaly sú funkčné a zapájané správne. V tomto článku a videu si z pohľadu fyzioterapeuta popíšeme, ako správne precvičiť brušné svaly so zameraním na funkčnosť.

 

Motivácia, uznanie a lajky

20. 10. 2014  

Nezáleží na tom či nám potešenie prinesie nový mobil, kabelka alebo lajky od kamarátov na facebooku. Tento pocit sa dostavuje vďaka hormónu s menom dopamin. Keď nás ním telo "odmení", na krátky čas zažívame...

Motivácia, uznanie a lajky
 

UCM Night Run Vol. 2 - Pozvánka

15. 10. 2014  

Všetkých študentov, neštudentov, profesionálov, aj začiatočníkov by sme chceli pozvať na druhý ročník Nočného behu Trnavou, ktorý sa uskutoční 21.10.2014 (utorok) o 19:00. ŠTART je...

UCM Night Run Vol. 2 - Pozvánka
 

M-SR v behu do schodov 2014 už túto sobotu

14. 10. 2014  

Náročná disciplína beh do schodov si na Slovensku získala množstvo fanúšikov a tradične tretia sobota v októbri patrí Majstrovstvám Slovenska v behu do schodov.

M-SR v behu do schodov 2014 už túto sobotu
 

Ako uľaviť bolestiam chrbtice

13. 10. 2014  

Chrbát podporuje drvivú väčšinu pohybov tela a tak je veľmi dôležité chrániť ho. Bolesti chrbtice vám môžu znepríjemniť celý deň, keďže sa môžu ozývať nielen pri fyzicky náročnejších...

Ako uľaviť bolestiam chrbtice
 

Cviky pod dohľadom fyzioterapeuta 2.časť (Video)

08. 10. 2014  

Kto by nepoznal kliky. Jeden z najznámejších cvikov vôbec. Existuje veľa variant, resp. každý ho cvičí inač. V tomto článku si ho popíšeme pod dohľadom fyzioterapeuta.

Cviky pod dohľadom fyzioterapeuta 2.časť (Video)
 

Mozolani Fitness Cup 2014 - Výsledky a fotky víťazov

06. 10. 2014  

V príspevku nájdete fotky víťazov a výsledky z prvého ročníka Mozolani Fitness Cup. Okrem ženských kategórií, bola súčasťou podujatia aj súťaž mužov. Po prvý krát sa na Slovensku predstavila kategória Men's Physique. 

Mozolani Fitness Cup 2014 - Výsledky a fotky víťazov
 

Na bicykli cez Nový Zéland a Austráliu (video prednáška 3)

02. 10. 2014  

Austrália a Nový Zéland. Zaujímavé rozprávanie Karola, ako sa bicykluje u protinožcov. Hady, škorpióny a cesta na bicykli cez púšť stredom Austrálie.

Na bicykli cez Nový Zéland a Austráliu (video prednáška 3)
 

Krasňanská kúria – už túto nedeľu

01. 10. 2014  

Pozývame vás na 8. kolo Malokarpatského pohára v lesnom behu pod názvom Krasňanská kúria, beh na 17 km, ale aj nová trať pre deti a mládež, v dĺžke 5,5 km. Beh na na lesných chodníčkoch Malých Karpát nad Bratislavou...

Krasňanská kúria – už túto nedeľu
 

Popis obrazku

Video

Éčka aditíva vyhľadávanie

Koľko energie spálim pri...

Energetický výdaj - kalkulačka

Fyzicky narocna praca a posilnovanieBenito: Nazdar mam taky mensi, vacsi problem. Zacal som chodievat do posilnovne, ale po praci som,dost unaveny a cestou domov zaspavam v aute... auto neriadim.....

Tréning pre začiatočníkovfeci: Dobrý deň. Chcem sa spýtať, dá sa pribrať aj keď mám problémy so stravou? Totiž môj žalúdok je ako z papiera, nemôžem jesť hocičo...

ako dalej?mafianocka: Dakujem za nazor, sacharidove vlny uz mam za sebou, nic... CKD tiez.. praveze sa hram so sachrami, len to stoji na mieste... Potrebujem aspon...

ako dalej?Martina: Maf, stravu mas vymakanu, vies ako na to. Mas ale uz normalnu vahu, ked potrebujes vyrysovat na min tuku, telo treba nejak "soknut", zmenit...

gainerfito55555: Nazdar nedá sa povedať na 100% či z toho pribereš alebo nie. Je to hlboko individuálne. Niekde som čítal že asi až 30% ľudí...



Športujeme.sk odporúča

OBCHOD.sportujeme.sk

Vitargo Carboloader 75g

Vitargo Carboloader 75g

2,50 EUR
75 SKK
1,50 EUR
45 SKK

Reflex Nutrition NexgenŽ 60 kaps

Reflex Nutrition NexgenŽ 60 kaps

13 EUR
392 SKK
9,90 EUR
298 SKK

Olimp CREATINE 500g (Creapure)

Olimp CREATINE 500g (Creapure)

23 EUR
693 SKK
17,75 EUR
535 SKK

 

kde.sportujeme.sk

GOLFOVÝ KLUB SSG

Golf
Bratislava Podunajské Biskupice