Koncentrácia pred športovým výkonom - Mentálna stránka športu (4.časť)

23. 07. 2014

Sústrediť sa a byť duševne nad vecou. Ide o výrazy, ktoré sú často spájané s dôležitými momentmi v našom živote. Nás budú zaujímať hlavne v súvislosti so športom.

 

8 najväčších mýtov o posilňovaní

21. 07. 2014  

Cvičenie na strojoch má stále nálepku ako bezpečnejšie. Štúdie a prax však hovoria o niečom inom. Posilňovanie s voľnými váhami...

8 najväčších mýtov o posilňovaní
 

Kontrolovanie vlastných vnútorných hlasov - Mentálna stránka športu (3.časť)

16. 07. 2014  

Ak ste sa naučili blokovať pôsobenie vonkajšieho prostredia, máte za sebou tú ľahšiu časť. Teraz prichádza na rad zvládanie vašich vlastných vnútorných hlasov, čo bude predmetom aktuálneho článku.

Kontrolovanie vlastných vnútorných hlasov - Mentálna stránka športu (3.časť)
 

Čím by sa malo líšiť posilňovanie žien od mužov

14. 07. 2014  

Nie tak dávno sa ženy a dievčatá cvičenia dosť báli (ak berieme do úvahy klasické posilňovanie s činkami a strojmi vo fitku), vyhýbali sa tomu a považovali to za menej prirodzené...

Čím by sa malo líšiť posilňovanie žien od mužov
 

Ako zvládnuť vplyv vonkajšieho prostredia - Mentálna stránka športu (2.časť)

09. 07. 2014  

Tí z nás, ktorí sa pravidelne alebo menej pravidelne aktívne zúčastňujú športových súťaží a podujatí, už pravdepodobne majú určité skúsenosti s pôsobením publika...

Ako zvládnuť vplyv vonkajšieho prostredia - Mentálna stránka športu (2.časť)
 

10 signálov, že držíte nesprávnu diétu

07. 07. 2014  

Každým rokom vznikne mnoho nových diét, no drvivá väčšina z nich má od vhodného stravovania príliš ďaleko. Tým, ktoré spadajú pod jeden z nižšie uvedených bodov, by ste sa mali s najväčšou pravdepodobnosťou vyhnúť.

10 signálov, že držíte nesprávnu diétu
 

Ako môže športovec zvládať nahromadenie únavy

04. 07. 2014  

Uveďme si prehľadnou formou niektoré hlavné možnosti, pomocou ktorých môžu športovci ovplyvňovať kumuláciu únavy. Každý jednotlivec a každý šport bude vyžadovať individuálny prístup, no z nasledujúcich...

Ako môže športovec zvládať nahromadenie únavy
 

Stupava Trophy MTB & RUN pozvánka

03. 07. 2014  

Pozývame vás na 12. ročník letného MTB maratónu v kombinácií s behom, ktorý sa uskutoční 26-27. júna 2014 pod názvom ŠKODA STUPAVA TROPHY 2014 - MTB & RUN.

Stupava Trophy MTB & RUN pozvánka
 

Nový, lepší a krajší OBCHOD.sportujeme.sk je tu!

30. 06. 2014  

Po dlhých prípravách sme pre vás spustili nový OBCHOD.sportujeme.sk. Ak ste náš obchod poznali už predtým, zmenu určite neprehliadnete :)

Nový, lepší a krajší OBCHOD.sportujeme.sk je tu!
 

Popis obrazku

Video

Éčka aditíva vyhľadávanie

Koľko energie spálim pri...

Energetický výdaj - kalkulačka

totálna vyčerpanosťlukas111: Ahojte chcel by som sa spýtať čo mám robiť keď cítim vyčerpanosť ale takú že sa mi ráno až nechce vstať Z postele.... Kým...

Bill1222Bill1222: Streda - 16.júla Tréning (20:30) beh na páse 30min (11,5 km/h) Pozn. Som spokojný so včerajším tréningom. Najviac cítim ale lýtka a po behu už duplom.. Zajtra...

Bill1222Bill1222: Utorok - 15.júla Tréning (8:00) + (19:15-20:45=1h30m) -beh na páse 25min (11,5 km/h) -tréning ramenný tlak s vč 7,6,5,5(30) upažovanie v stoji 15,15,15,15(10) arnolďáky 6,5,4,4(12) upažovanie v predklone 15,15,15,12(10) zakopávanie 30,30,30,30(13) výpony 30,30,30,30(32) príťahy...

Bill1222Bill1222: Nedeľa - 13.júla Tréning (18:20-19:35=1h15m) príťahy na stroji 14(37) 10,10(42) 8(47) mŕtvy ťah 10,10,10,10(47) príťahy s nohou na lavičke 15,15,15,14(17) príťahy vč k hrudníku 7(40) 9(38) 9,8(35) bicepsový zdvih o...

Bill1222Bill1222: Sobota - 12.júla Tréning (15:00) bicykel 45km rovinatý terén Pozn. Perfektne sa šlo, pekný deň.



Športujeme.sk odporúča

OBCHOD.sportujeme.sk

Scitec Nutrition B-100 100tbl

Scitec Nutrition B-100 100tbl

18 EUR
542 SKK
12,60 EUR
380 SKK

AONE Stamimax Amino Energy 1200g

AONE Stamimax Amino Energy 1200g

30 EUR
904 SKK
22,25 EUR
670 SKK

Biotech USA Tribulus Maximus 90kaps 1+1 AKCIA

Biotech USA Tribulus Maximus 90kaps  1+1 AKCIA

23 EUR
693 SKK
43 EUR
1 295 SKK