Squash a chudnutie
18. 05. 2012Palko Drabek | Rôzne športy | Diskusia: 0
V ďalšom z našich článkov o squash sa bližšie pozrieme na fakty, ktoré ho postavia do pozície vhodnej, alebo nevhodnej pri výbere športovej aktivity v spojení s chudnutím...
eShop
Scitec Nutrition CLA 60kaps
Cena: 13,50 EUR
Scitec Nutrition AMINO 5600 500tbl
Cena: 21 EUR
BSN Nitrix 180 tbl
Cena: 34,90 EUR
Mega-Pro Mega Tribulus 1000 200kaps 1+1 AKCIA
Cena: 37 EURTop Články
MSR 2012 juniorov a junioriek - Beckov
MSR 2012 v kulturistike, fitness, bodyfitness a bikiny žien
Igor Bukovský - Správna výživa športovca VIDEO
Ako zvýšiť výkonnosť v tlaku na lavičke
Zariadenia
Športová hala Malina
Aquapark Tatralandia
Hotel Nivy
Termálne kúpalisko Sklené Teplice
Zhyby a ich uplatnenie v tréningu
16. 05. 2012Štefan Nadzam | Ako cvičiť | Diskusia: 0
Zhyby na hrazde vždy patrili medzi základne cviky na precvičenie svalov chrbta. Zvyknú sa používať pri rôznych silových a kondičných testoch. Reprezentujú jeden z cvikov tzv. starej školy, ktoré sa stále úspešne držia v tréningoch športovcov z rôznych odvetví a môžete si byť istí, že len tak ľahko z nich nevymiznú. Ich prínos je...
Pozvanka - MSR 2012 v kulturistike a fitness dorastencov a fitness detí
15. 05. 2012Dňa 26.mája sa vo Zvolene uskutočnia tohtoročné Majstrovstva SR asociácie SAKFST vo fitness detí a v kulturistike a fitness dorastu. V stredoslovenskom regióne podobná súťaž - hlavne kulturistov nebola už dlhé roky a sme veľmi radi, že ...
Squash a srdce
14. 05. 2012Palko Drabek | Rôzne športy | Diskusia: 0
Squash je hra pre ľudí, ktorí obľubujú raketové športy, rýchlosť a postreh. Je to vynikajúci spôsob pre kardiovaskulárne cvičenie. Pri jednej hodine squashu hráč vynaloží približne od 600 až do 1000 kalórií (3000 až 4000 kJ). Squash je...
Objavte tajomstvo zdravého života!
10. 05. 2012V dňoch 10. - 12. 5. sa bude konať 14. ročník výstavy ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL. Mottom výstavy je zdravie, relax a celková vyváženosť osobnosti. V areáli výstaviska na nádvorí bude prebiehať aktívny program cvičenia Zumba, Cross fit, vystúpenia fitnessiek ...
Vplyv svalovej hmoty na spaľovanie tukov
09. 05. 2012Štefan Nadzam | Diéta a chudnutie | Diskusia: 1
Čoraz väčšie percento populácie začína mať problém s nadbytkom podkožného tuku a ľudia chcú vedieť viac o tom, ako prebieha spaľovanie tukov v závislosti na cvičení. Väčšinou si myslia, že sa jedná výhradne iba o...
Squash
07. 05. 2012Palko Drabek | Rôzne športy | Diskusia: 0
Squash sa stal populárnym v uplynulých rokoch po celom svete. Hrať môžete v ktoromkoľvek ročnom období, je to výhradne "indoor sport", takže neprekvapia vás nevhodné poveternostné podmienky. Na amatérskej úrovni...
Čo je to drunkorexia
04. 05. 2012Anna | Ochorenia a šport | Diskusia: 0
Popri mnohých poruchách stravovania – napr. anorexii, ortorexii a bulímii sa vyvinul ďalší nebezpečný fenomén dnešného sveta. Je ním tzv. drunkorexia, ktorá dostala svoje označenie vďaka spojeniu dvoch slov – drunk (v preklade – opitý)...
Princíp vrcholovej kontrakcie
02. 05. 2012Štefan Nadzam | Tréningové princípy | Diskusia: 0
Komplexný rozvoj každej svalovej partie a vlastne celého tela znamená tvrdo pracovať v mnohých tréningoch, sériách a opakovaniach. Niekedy je potrebné urobiť ešte niečo navyše. A tu môže do hry vstúpiť aj tréningová technika, ktorá je...
Éčka aditíva vyhľadávanie
Koľko energie spálim pri...
Fórum
Správny jedálniček?johny2322: Ahojte...mam 14 rokov...posilujem...ale nejde mi nabrat na objeme...a nemam spravny jedalniček...keby ste mi vedeli poradit ten jedalniček bol by som vdačny...chcel by som nabrat...
Road to Muay-Thai...Leonidas: 17.5.2012 ŠTVROK Dnes trénovanie na železného hasiča, drilloval som hlavne motanie B hadíc kde sa dá najviac ušetriť čas keď je dobrá technika. Na konci 3x...
Treningovy plan do posilnovne pre cyklistu/plavcaerik209: no pri takom mnozstve vytrvalostnych aktivit nema objemovy trening velky zmysel...skor by som len posilnoval ako doplnkovy sport.
Treningovy plan do posilnovne pre cyklistu/plavcaonidlo: Ahojte, pravidelne bicyklujem (3-4krat tyzdenne) a pravidelne plavam (2-3krat tyzdenne), takze mam takmer komplet vyplneny cas po pracovnej dobe. Uvazujem o posilke rano pred pracou...
Anonym- loganonym: 2. Tréning- 16. Máj 2012 Nohy, Biceps, Predlaktie, Triceps • Legpress- 5 sérií 6 až 8 opakovaní- 230 240 240 240 240 • Drep- 4 série 8...
